卵子を保つことが妊娠への近道です。

近年では、女性の社会進出が進んでいることや結婚を避けたがる男性が増えていることを背景に、晩婚化が進んでいます。

そして、晩婚化が進むにつれて、子どもを持てる可能性は低くなります。

その理由は、年齢を重ねるほどに妊娠率が低くなるからです。

ある統計では、20代では自然妊娠率が80％であるのに対し、30代後半では約50％、40代になると30％半ばにまで落ちると言われています。

年齢とともに妊娠率が低くなるのは、卵子の老化や減少が理由です。

しかし、ベビ待ちのママさんにとって朗報とも言えるのが、対策を行えばこの確率は上げることができるということです。

対策とはズバリ、卵子の質を維持することです。

具体的には、卵子にとって良い栄養素をしっかり食べ、十分な睡眠をとり、体を温めること。

これが基本です。

ちなみに、卵子にとって良い栄養素とは、抗酸化作用を持つビタミンCやプリフェノールなど、ホルモンバランスを整える大豆イソフラボンが効果的です。

また、流産や子どもの発育障害のリスクを軽減する葉酸も効果的です。

いずれは子どもが欲しいと考えている女性は、早めの対策を行っておくべきです。